リフットは、なぜ色々な箇所に効果があるのでしょうか?
そのメカニズムや効果についてお教えします。
足には、大きく分けて3つのアーチがあります。
一つ目が、親指の付け根から小指の付け根にかけての横アーチ
二つ目が、土踏まずの内側縦アーチ
三つ目が、小指の付け根から踵にかけての外側縦アーチです。
この3つのアーチが正しく形成されていることが重要です。
そして、各アーチには大きく分けて2つの役割があります。
歩いた時の膝、腰、全身に伝わる衝撃を和らげるクッションの役割と
バランスよく安定して立つために、3つの接地点が身体の均衡を保つ役割です。
3つの足底アーチがつぶれると、膝や腰、全身への衝撃が大きくなったり、
バランスが崩れた不自然な歩き方になり、膝のラインが崩れてしまいます。
さらには、骨盤、骨格のゆがみにつながり、
周辺の筋肉のバランスが崩れ、
健康面にも、美容面にも不具合が生じてしまいます。
全身に影響を及ぼすほど、足底、足指は
重要な役割を担っているのですが、
現代人は、靴を履くことによって足指が縮こまっている状態です。
靴を履くな!とは言いません、
ずっと裸足でいることも無理です。
だったら、靴を履いていない時ぐらいは、
足底や足指を伸ばしてあげる必要があります。
リフットであれば、3Dソール構造のため、履くだけで、
足指5本
3つの足底アーチ
足首
ふくらはぎ
と、片足につき10ヶ所を同時にストレッチすることができます。
リフットのすごさ、お分かりになっていただけましたか?
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